Z jedzeniem poza domem, czy to w pracy, czy na studiach, można sobie radzić na dwa sposoby. Albo wieczór wcześniej spędzać na gotowaniu i przygotowywaniu posiłków do pudełek albo jeść cały dzień kanapki kupione w najbliższym sklepie, gotowe dania i zamawiać pizzę. Pierwsza opcja jest zdrowa, ale czasochłonna, druga szybka, ale sprzyjająca tyciu. Jest jeszcze trzecia opcja i jest nią dieta pudełkowa.
