Z jedzeniem poza domem, czy to w pracy, czy na studiach, można sobie radzić na dwa sposoby. Albo wieczór wcześniej spędzać na gotowaniu i przygotowywaniu posiłków do pudełek albo jeść cały dzień kanapki kupione w najbliższym sklepie, gotowe dania i zamawiać pizzę. Pierwsza opcja jest zdrowa, ale czasochłonna, druga szybka, ale sprzyjająca tyciu. Jest jeszcze trzecia opcja i jest nią dieta pudełkowa.
Dieta pudełkowa do pracy
Według statystyk blisko 70% Polek i Polaków nie znajduje czasu
na spożycie obiadu podczas pracy. Oznacza to, że większość z nich je rano
śniadanie i potem dopiero obiadokolacje po powrocie do domu. Takie żywienie na
dłuższą metę odbije się na naszej wadze i zdrowiu. Oczywiście zamówienie
cateringu dietetycznego nie sprawi, że będziemy mieli więcej czasu w pracy, ale
pomoże nam w nauczeniu się regularności. Jeżeli rano dostaniemy pod drzwi 5
posiłków i np. 2 dni z nich (drugie śniadanie i obiad) zabierzemy do pracy, to
będzie nam szkoda je zmarnować. Warto też namówić współpracownika do wspólnego
zamówienia cateringu – wtedy możecie razem się motywować i pilnować regularnego
jedzenia. Zamówiona dieta pomoże nam też odzwyczaić się od chodzenia do
pobliskiego sklepu lub kawiarni po przekąski lub pączki albo od zamawiania
pizzy lub innego fast foodu z pracownikami.
Wiele osób pracuje też w terenie. Przedstawiciele handlowi,
menadżerowie, różnego rodzaju fachowcy. Zazwyczaj spożywają oni posiłki na
stacjach benzynowych i w przydrożnych barach. To, w połączeniu z małą ilością
ruchu, ponieważ większą część czasu spędzają w samochodzie, często równa się
wzrostowi wagi. Dieta pudełkowa od https://bedietcatering.pl/bydgoszcz/
jest dla nich świetną alternatywą.
Fit catering dla
studentów
Pierwszym problemem, który przychodzi do głowy, mówiąc o
studentach i diecie pudełkowej są pieniądze. Oczywiście takie usługi są droższe
niż gotowanie w domu. Jednak czasami podliczając wszystkie przekąski, jakie
studenci kupują w ciągu dnia, różnica wcale nie jest taka wielka. Szybkie
śniadanie kupione w drodze na uczelnię, potem lunch w pobliskim fast foodzie
albo w studenckim barze, dodatkowo słodycze w ciągu dnia – taka dieta również
może kosztować. Drugim aspektem jest zdrowie. W trakcie studiów odżywiamy się
zazwyczaj najgorzej, ponieważ w natłoku zajęć i podczas stresujących sesji
ostatnią rzeczą, o jakiej się myśli jest zdrowe odżywanie. Jest to duży
problem, ponieważ studia kształtują nie tylko naszą wiedzę, ale też nawyki
żywieniowe. Jeżeli przez kilka lat będziemy nieregularnie jeść, sięgać po
wysokokaloryczne przekąski i ogólnie niezdrowo się odżywiać to takie błędy mogą
wejść nam w krew. Warto już na starcie naszego życia wytrenować u siebie zdrowe
nawyki żywieniowe. Pomoże nam tutaj catering, który zawsze jest pod ręką.
Niezależnie od tego czy pracujemy czy studiujemy, czy robimy
to w terenie, czy zaocznie to w natłoku obowiązków nie możemy zapomnieć o
zdrowym żywieniu. Dzięki temu będziemy mieli więcej energii do działania,
lepszy sen oraz zadbany o nasze zdrowie.
